O Miradouro Pilates é adequado para iniciantes?

Sim. O estúdio refere que o Pilates é adequado a todos os níveis e que as aulas são organizadas para responder a diferentes objetivos e capacidades.

Trabalham Pilates para alívio de dores e reabilitação?

O Miradouro Pilates apresenta o Pilates como uma prática usada para alívio de dor, prevenção de lesões e suporte na reabilitação, com exercícios de baixo impacto e controlo.

Há opções de treino individual além das aulas de grupo?

Sim. Existe opção de sessões privadas 1:1 personalizadas para as necessidades de cada pessoa.

Miradouro Pilates | Pilates e 1:1 em PT

Miradouro Pilates é um estúdio de Pilates com aulas e sessões 1:1, focado em ajudar a "mover melhor" e "sentir-se melhor" através de exercícios de baixo impacto, controlo de movimentos e trabalho de core. O estúdio descreve o método como adequado a todos os níveis, com foco em força, flexibilidade, postura, coordenação e alívio de stress. Existe também opção de prática em mat ou com equipamentos como reformer, num ambiente calmo e acolhedor.