Que tipo de Pilates é ensinado no estúdio?

O estúdio ensina e promove o Método Clássico e o Método Clínico de Pilates, com estratégias de movimento para promover bem-estar e saúde.

O Pilates é adequado para quem tem dor nas costas?

As aulas trabalham estabilização da coluna e correção de postura, ajudando a reduzir tensão e strain associados a dor e esforço, com abordagem adaptável ao corpo.

As aulas são ajustadas ao meu nível e objetivos?

Sim. O Pilates pode ser adaptado à idade, condição física, objetivos e nível de treino, tratando o corpo como um todo e favorecendo mobilidade funcional.

Pilates by Maria Larsen | aulas de Pilates em Estoril

Pilates by Maria Larsen dá aulas de Pilates em Estoril, com enfoque no Método Clássico e no Método Clínico. O estúdio trabalha músculos posturais para estabilizar a coluna, melhorar padrões de recrutamento e corrigir postura, promovendo movimento natural, bem-estar físico e mental. É indicado para quem procura reduzir dores e tensão, melhorar mobilidade e manter ou recuperar condicionamento ao longo das fases da vida, com adaptação à idade e ao nível de treino.