Sobre
O Ashtanga Cascais Yoga Shala, em Estoril, dedica-se ao ensino tradicional de Ashtanga Yoga desde 2007. As aulas têm um acompanhamento individual, progressivo e adaptado às capacidades de cada praticante, com turmas para iniciantes e para alunos mais experientes. Além das aulas regulares, organiza workshops e retiros para apoiar o bem-estar físico e mental, com uma prática dinâmica que melhora força, flexibilidade, mobilidade e foco.







