Quais as práticas de yoga e meditação que o Espaço Ahimsa tem em Lagos?

O Espaço Ahimsa oferece aulas diárias de Hatha Yoga, Yin Yoga e sessões de meditação, incluindo práticas como Zazen (meditação Zen).

O Chi Kung é adequado para quem está a começar?

As sessões de Chi Kung são apresentadas como meditação em movimento para desenvolver bases da prática de Qigong, com foco em respiração e alinhamento corporal.

Há aulas para crianças e adolescentes?

Sim. Existe Yoga para crianças e adolescentes com uma prática lúdica totalmente adaptada à faixa etária, com aula mediante reserva.

Espaço Ahimsa | Yoga e Chi Kung em Lagos

O Espaço Ahimsa, em Lagos, junta aulas de Hatha Yoga, Yin Yoga e meditação, com sessões diárias orientadas para diferentes níveis e necessidades. A oferta inclui também Chi Kung e Zazen, com enfoque em respiração, movimento meditativo e consciência corporal. Para além das práticas de yoga, o espaço apresenta Ayurveda e terapias associadas, incluindo tratamentos e massagens, num ambiente pensado para todas as idades, com opção de aula para crianças e adolescentes mediante reserva.