Preciso de marcar com antecedência para ir às aulas presenciais?

Não. Para as aulas no estúdio não é necessário marcar antes, podes simplesmente aparecer. Para as aulas online, é preciso inscrever-se.

O estúdio tem yoga para iniciantes?

Sim. Existem aulas para todos os níveis e idades. Para começar, recomendam gentle yoga, yoga stretch, hatha ou yin.

O que posso levar para a aula de yoga?

O estúdio tem tapetes e props. Se preferires praticar com o teu próprio tapete, podes levar o teu.

InLight Yoga & Massage | Yoga em Lagos

InLight Yoga & Holistic Treatment Studio em Lagos convida-te a movimentar-te com calma através de aulas de yoga para todos os níveis. A oferta inclui várias práticas como gentle, hatha e yin, além de opções mais intensas. O estúdio integra também massagens e terapias holísticas com foco em aliviar tensão, melhorar circulação e recuperar equilíbrio. É uma opção adequada para quem quer começar ou aprofundar uma prática com orientação de instrutores certificados.