Que tipo de sessões de treino fazem no Soames Fitness?

No Soames Fitness há personal training presencial e online, com um acompanhamento personalizado, além de aulas de grupo, orientadas para objetivos como perda de peso, tonificação e melhoria da condição física.

O que inclui o alongamento assistido?

O alongamento assistido é uma sessão individual em que um profissional guia alongamentos suaves e direcionados. O objetivo é melhorar a flexibilidade, a mobilidade e o funcionamento muscular.

Fazem treino para seniores e mobilidade?

Sim. David especializa-se em mobilidade e alongamento, além de treino seguro e eficaz para seniores, com foco em prevenção de lesões e exercícios adaptados às capacidades de cada pessoa.

Soames Fitness | Personal training online e aulas

Soames Fitness oferece personal training e fitness em formato presencial e online no Algarve, com foco em perda de peso, melhoria da condição física e tonificação. O acompanhamento é personalizado, com orientação especializada e sessões ajustadas a diferentes níveis. Além do treino, existe "massage & stretching", incluindo alongamento assistido com um profissional. A equipa trabalha com objetivos de mobilidade, força e prevenção de lesões, incluindo propostas para seniores.