As aulas são adaptadas a limitações e objetivos diferentes?

Sim. As aulas personalizadas são adaptadas às necessidades, objetivos e limitações, com acompanhamento detalhado.

O Spot Pilates tem serviços além das aulas de Pilates?

Sim. Há uma sala de terapias com opções como massagem relaxante ou profunda, ventosaterapia, liberação miofascial e tratamentos baseados em terapia ayurveda.

Spot Pilates | Pilates em Lagos

O Spot Pilates é um estúdio de Pilates em Lagos, Algarve, com aulas de grupo em pequenos grupos e sessões privadas personalizadas. É uma opção para quem quer melhorar a qualidade de vida e o bem-estar físico e mental, com acompanhamento do instrutor para garantir a execução correta. O estúdio também disponibiliza terapias complementares, como ventosaterapia e liberação miofascial, adequando o trabalho às necessidades e limitações de cada pessoa.