Que tipos de treinos fazem na XXI CrossFit LAV?

Fazem aulas de CrossFit com exercícios funcionais e intensidade, sessões METCON focadas em condicionamento metabólico, aulas de ginástica para skills e um programa complementar Extra Mile.

O treino é acompanhado por coach?

Sim. As aulas são sempre acompanhadas por coach, com explicação e adaptação dos exercícios aos objetivos e níveis dos participantes.

Há aulas para crianças, jovens e seniores?

Há. O programa Teens e Kids dá iniciação e treino dinâmico com coach. Para Séniores existem aulas de CrossFit online adaptadas às necessidades e limitações de cada um.

XXI CrossFit LAV | CrossFit em Linda-a-Velha

Treinos de CrossFit com exercícios funcionais, constantemente variados e feitos com intensidade, na XXI CrossFit LAV, em Linda-a-Velha. As aulas são acompanhadas por coach e adaptadas a objetivos pessoais. Há opções para Teens e Kids, seniores com treinos online ajustados a limitações, programas individualizados XXI One com personal trainer e formatos focados em METCON, ginástica e treino complementar Extra Mile. Também inclui programação para treinar em casa (Home).