O que é o small group training do JM Studio?

É treino em grupo com 4 elementos, com aulas de formatos como HIIT, TABATA, GAP, Pilates e Yoga, para evoluíres com acompanhamento.

Há aulas presenciais e também online?

Sim. O JM Studio transmite em direto aulas de treino 4 vezes por semana, que ficam gravadas para fazer quando for mais conveniente.

Existe apoio ao nível da alimentação?

Sim. O JM Studio conta com uma nutricionista para ajudar a otimizar resultados do treino e manter um estilo de vida mais saudável.

JM Studio | Treino HIIT e GAP em Oeiras

O JM Studio, em Linda-a-Velha (Oeiras), combina treino personalizado e small group training para quem quer evoluir com acompanhamento. As sessões em grupo (4 elementos) incluem aulas de HIIT, TABATA e GAP, além de Pilates e Yoga. Para além do treino presencial, também transmite aulas online em direto com gravação, para treinar no teu ritmo. Há ainda uma nutricionista disponível e desafios de motivação diária para ajudar a manter o plano.