Trabalham com objectivos de performance?

Sim. O acompanhamento integra treino orientado por performance e bases de strength and conditioning para melhorar resultados de forma estruturada.

Serve para quem está a começar na forma física?

Serve. O treino é ajustado ao ponto de partida e ao objectivo, com progressão e orientação para manter a consistência.

Que tipo de abordagem usam no treino?

Combina princípios de treino de força com treino funcional, com experiência em ambientes de health and training e trabalho contínuo como personal trainer.

André Marques | Personal training em Ramada

Treino personalizado com suporte de fisiologia do exercício em Ramada, com André Marques (cédula profissional 10060). O foco é preparar, melhorar e acompanhar a condição física através de treino orientado, integrando conhecimentos de performance e functional science, com experiência em clubes de health & training. Adequado para quem procura um acompanhamento técnico, desde a melhoria geral até objectivos de performance, com metodologia baseada em strength and conditioning e experiência como treinador.