Que tipo de aulas existem no Upstudio Amália?

Há aulas de grupo de Pilates de Equipamentos e sessões de personal trainer, incluindo Pilates Reformer. Também existem opções individuais, em duo e em trio.

O Pilates é adequado para quem tem dores nas costas?

As aulas são apresentadas como uma abordagem terapêutica para fortalecer, tonificar e alongar, com foco em corrigir a postura e reduzir dores nas costas, pescoço e articulações.

O personal trainer adapta os exercícios às minhas necessidades?

Sim. O personal trainer de Pilates com equipamentos é descrito como treino individualizado, com adaptações a objetivos específicos, reabilitação e condições crónicas, quando aplicável.

Upstudio Amália | Pilates Reformer em Ramada

Pilates de Equipamentos com Pilates Reformer no Upstudio Amália, em Ramada. O estúdio foca-se em fortalecer e tonificar com trabalho de alongamento, melhorar postura e mobilidade e ajudar a reduzir dores nas costas, stress e cansaço diário. As aulas são oferecidas em grupo com poucas vagas e também em sessões de personal trainer individual, duo ou trio, com foco em objetivos pessoais e bem-estar geral.