Que tipo de aulas de Pilates existem no estúdio?

Há aulas de grupo de Pilates e também opções de treino personalizado, com orientação para trabalho específico conforme os objetivos.

O Pilates é indicado para dores de costas?

O estúdio destaca o Pilates como uma forma de contribuir para o alívio das dores de costas e para maior flexibilidade.

O que inclui o acompanhamento no estúdio?

Além das sessões de Pilates, o estúdio refere avaliações corporais e serviços complementares como consultas de nutrição e massagens terapêuticas e de relaxamento.

Pilates Fitness Studio | Pilates em Almada

Pilates Fitness Studio, em Almada (Cacilhas), oferece Pilates para melhorar flexibilidade e ajudar no alívio das dores de costas, com foco em exercício personalizado. Além de aulas de grupo, existe treino personalizado orientado por personal trainer. O espaço funciona de segunda a sexta e também ao sábado de manhã, num ambiente descontraído. É uma opção para quem procura trabalhar corpo e equilíbrio físico e emocional através de Pilates e treino dirigido.