Que modalidades de grupo posso fazer no JAF Club Almada?

Há aulas como Spinning, Pilates, Pilates Clínico, TRX, Zumba, Yoga, BodyPump, Step, Circuito, Localizada, Bumbum, Jump, Alongamentos e Combat 30'.

O JAF Club Almada tem aulas ao fim de semana?

Sim. O horário inclui sessões ao sábado e ao domingo, com modalidades como Spinning, TRX, Bumbum, Alongamentos, Pump e Dance Mix.

Posso fazer treino mais orientado para condicionamento geral?

Sim. Encontras aulas de Circuito, GAP e TRX, além de alongamentos e modalidades como BodyPump e Localizada para trabalhar força e condicionamento.

JAF Club Almada | Aulas de fitness e spinning

O JAF Club Almada é um ginásio com aulas de grupo e treinos orientados, incluindo spinning, pilates, pilates clínico, TRX, Zumba, yoga, BodyPump, step, localizada, bumbum, combat 30' e alongamentos. É uma opção para quem procura aulas de fitness com diferentes intensidades, ideal para treino em estúdio durante a semana e ao fim de semana, em Almada.