Como funciona a adaptação do Pilates às articulações?

A prática é ajustada através de uma avaliação neuro músculo articular, para adaptar o Pilates ao estado das articulações do praticante e melhorar conforto e resultados.

Que formatos de aulas existem no estúdio?

Há aulas individuais, aulas em dupla (PT DUO) e aulas em mini grupo, com no máximo 5 alunos para manter a qualidade do trabalho em contexto de grupo.

O estúdio também dá formação para professores?

Sim. O estúdio oferece possibilidades de formação individual 1 para 1 em cursos especializados, incluindo áreas como MOTR e Anatomia 3D, entre outras certificações.

Pilates by Cecília | Pilates em Cascais

A Pilates by Cecília é um estúdio de Pilates em Cascais que adapta o treino ao estado das articulações do praticante através de uma avaliação neuro muscul tumor. Oferece aulas individuais personalizadas, aulas em dupla e sessões de mini-grupo com no máximo 5 alunos. É uma opção indicada para quem procura melhorar conforto, mobilidade e resultados com orientação ao nível do Mat e de aparelhos, além de formações para quem quer evoluir em Pilates.