Façam aulas de yoga para iniciantes e para seniores?

Sim. O estúdio indica abertura de grupos para iniciantes, bem como yoga para seniores, com prática ajustada às necessidades de cada turma.

Há aulas particulares de yoga?

Sim. Existem aulas particulares de yoga com cuidado personalizado e em horários ajustados às necessidades de cada pessoa.

Aulas incluem técnicas de respiração e meditação?

Incluem. As sessões de pranayamas focam técnicas de respiração para consciência corpo e mente, e as metodologias de yoga referem meditação como parte da prática.

Gaya Yoga Soul | Yoga e Pilates em Gaia

A Gaya Yoga Soul dá aulas de yoga e mindfulness em Vila Nova de Gaia, com sessões em estúdio e também ao ar livre. Há práticas em grupo e aulas particulares com acompanhamento personalizado, em horários ajustados a diferentes necessidades. O estúdio trabalha várias vertentes como hatha yoga, hatha vinyasa, iniciação a ashtanga, yoga restaurativo e meditação, além de sessões de pranayamas. Também inclui aulas de Pilates e práticas com foco em reeducação postural e respiração.