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Association Zenhappy'tude est un studio de yoga situé à Le Loroux-Bottereau, offrant des cours pour adultes à Haute-Goulaine et Saint-Julien-de-Concelles, ainsi que des cours pour enfants. Le yoga est un art ancien visant à prendre soin des 5 corps (physique, prana, mental, psychique, spirituel). Plus de 2,6 millions de personnes en France pratiquent le yoga régulièrement ou occasionnellement, et cette pratique s'est répandue en Occident ces dernières décennies. Le Yoga Transformationnel, inspiré par des philosophes indiens, vise à éveiller l'énergie de vie dans le corps subtil pour une transformation rapide de l'individu.
Les cours de yoga offerts par Association Zenhappy'tude intègrent diverses méthodes ancestrales pour promouvoir la santé physique, l'équilibre émotionnel, la clarté mentale, la confiance, l'amour et l'harmonie. Les lieux de pratique, tels que le Centre Harmonie à Haute-Goulaine et le Studio Akoram à Saint-Julien-de-Concelles, offrent un environnement propice à la détente et au bien-être. Les cours sont dispensés par Lydia Chéron, professeur certifié par Yoga Alliance International et conseillère en nutrition.
Les cours pour adultes encouragent la pratique des postures, des techniques de respiration et de méditation, pour purifier le corps, apaiser les émotions, améliorer la concentration et favoriser le bien-être. Le Yoga Transformationnel permet de libérer les tensions physiques et mentales, de retrouver le calme intérieur et d'améliorer la force, la souplesse et l'équilibre. Les bienfaits incluent la réduction du stress, l'amélioration de la conscience respiratoire et une meilleure relation avec son corps.
Pour ceux intéressés par les cours de yoga collectifs, les inscriptions sont ouvertes tout au long de l'année, dans la limite des créneaux disponibles. Les règlements peuvent se faire par chèque ou chèques vacances. Rejoignez Association Zenhappy'tude pour apprendre à prendre soin de vous, à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit, et à cultiver un état de bien-être durable.
