Le studio Pilates Akoram

Le studio Pilates Akoram vous accueille au 13 rue Sébastien Letourneux – 44450 Saint-Julien-de-Concelles proche de Saint-Sébastien-sur-Loire et Nantes. Cet espace entièrement dédié au Pilates vous propose un large choix de cours de tous niveaux, accessibles quelque soit votre âge et votre condition physique. Ouvert du lundi au vendredi, en journée comme en soirée, le studio dispose d’une salle tapis, d’une salle appareils et d’un vestiaire. Un grand parking attenant facilite le stationnement.

La méthode Pilates constitue une série d’exercices inventée par Joseph Pilates, il y a près d’un siècle. Elle est basée sur 6 principes: respiration, centre, contrôle, concentration, fluidité, précision. Elle accroit la prise de conscience du corps et développe force, souplesse et coordination. Elle corrige la posture ainsi que l’alignement du corps et permet une plus juste utilisation de celui-ci au quotidien. Basée sur la respiration, elle favorise la détente et l’évacuation de tensions. Les exercices sont basés sur le travail des muscles profonds et visent le renforcement du centre et de la sangle abdominale.

Françoise Barbier est professeur de danse depuis 1998. Son enseignement est basé sur le respect du corps et les capacités de l’élève. Elle souhaite permettre à chacun de découvrir de nouvelles sensations, de comprendre comment mieux se positionner et utiliser son corps au quotidien. Lui redonner force, souplesse et mobilité, tels sont les buts de sa pratique. Geneviève Albouy, sportive depuis toujours, a découvert le Pilates en recherchant une méthode plus respectueuse pour préserver et entretenir son corps. Convaincue par son efficacité, elle a désiré se former afin de partager le bien-être et l’ouverture que le Pilates procure.

Le studio Pilates Akoram propose des cours collectifs tapis et sur machines, adaptés à tous les niveaux, avec une variété d'exercices pour un entraînement complet et harmonieux. Les tarifs sont flexibles avec possibilité de paiement par chèque, chèques vacances, virement ou espèces. Pour des cours personnalisés et une approche respectueuse du corps, contactez Françoise Barbier pour une sensation de bien-être et d'équilibre. Pour plus d'informations et réservations, contactez directement le studio Pilates Akoram.