Que tipos de Pilates posso praticar no 4U Studio?

O 4U Studio oferece Pilates individual, Pilates duo e Pilates em grupo, incluindo modalidades com equipamentos e acompanhamento profissional ao longo do treino.

As aulas em grupo são grandes?

Não. As aulas de Pilates em grupo são constituídas por 2 a 4 pessoas, para permitir uma execução mais correta e eficiente dos exercícios.

O Pilates é adaptado às minhas necessidades?

Sim. O estúdio refere que os exercícios são adaptados às condições e objetivos de cada pessoa, incluindo referências a problemas musculoesqueléticos e mulheres grávidas, com orientação por fisioterapeuta.

4U Studio - Pilates | Pilates em Gaia

O 4U Studio - Pilates, em Vila Nova de Gaia (Canidelo), foca-se em Pilates com acompanhamento profissional. Oferece Pilates individual com atenção exclusiva, aulas de Pilates em grupo com turmas pequenas (2 a 4 pessoas) e Pilates com equipamentos. As aulas são orientadas por fisioterapeuta, com treino adaptado a diferentes necessidades e objetivos, incluindo condições musculoesqueléticas e gravidez. Existe ainda personal training com avaliação física mensal.