Sobre
No 4U Studio Gaia, em Vila Nova de Gaia, o personal training é feito com acompanhamento dedicado e treinos adaptados aos objetivos de cada pessoa, com sessões de 30 a 60 minutos. Há também Pilates de equipamento e Pilates individual, duo e grupo, com orientação profissional. O estúdio refere avaliações físicas mensais para analisar a eficácia e inclui opções de massagens pré ou pós treino para aliviar a tensão muscular.