Que tipo de aulas oferece a Bodhi Tree Pilates?

A Bodhi Tree Pilates tem aulas individuais e aulas em dupla, com acompanhamento do professor durante a execução dos exercícios nos aparelhos.

O Pilates é adequado para iniciantes?

Sim. O estúdio apresenta o Pilates como um método seguro e inclusivo, adaptável a diferentes níveis de condição física e diferentes idades.

Em que se baseia a prática do estúdio?

A prática assenta na Contrologia e nos princípios do método Pilates, com enfoque em movimentos controlados, alinhamento, estabilização e respiração.

Bodhi Tree Pilates | Pilates de aparelhos Porto

A Bodhi Tree Pilates é um estúdio de Pilates de aparelhos em Porto, focado no método Pilates e na Contrologia. A prática orienta movimentos controlados, completos e conscientes, com ênfase na respiração, centro, concentração e controlo. Funciona com aulas individuais e em dupla, além de aulas experimentais, sendo uma opção segura e inclusiva para todas as pessoas, adaptável a diferentes idades e níveis.