Que tipos de aulas de Ashtanga há no 20.03 STUDIO?

Há duas modalidades: Led class, em grupo com ritmo definido e orientação do professor, e Mysore class, uma prática tradicional com sequência individual no seu próprio ritmo.

A Mysore class serve para iniciantes?

Sim. A Mysore class é referida como adequada para iniciantes e também para praticantes experientes, com explicação do trabalho com a respiração e como entrar nas posturas.

O 20.03 STUDIO tem outros serviços além das aulas de yoga?

Sim. O estúdio também disponibiliza tratamentos de healing, incluindo scanning de blocos energéticos e Finnish energy healing, além de sessões de Yoga stretch.

20.03 Studio | Aulas de Ashtanga no Porto

As aulas de Ashtanga Yoga no 20.03 STUDIO, no Porto, são indicadas para quem quer evoluir com prática orientada. A sala oferece duas modalidades: Led class, em grupo com ritmo definido, e Mysore class, com sequências pessoais e trabalho guiado de respiração e entrada nas posturas. Há opções para iniciantes e praticantes intermédios, com uma componente mais individual na sala Mysore. Também realiza tratamentos de healing e sessões de