Für wen sind die Schwangerschaftsyoga-Kurse geeignet?

Die Schwangerschaftsyoga-Kurse sind speziell auf diese Lebensphase ausgerichtet. Eine Teilnahme ist ab der 13. SSW möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gibt es Rückbildungskurse auch mit Baby?

Ja. Es gibt Yoga nach der Geburt als Rückbildungskurs mit und ohne Baby. Die Teilnahme ist frühestens etwa 8 bis 12 Wochen nach der Geburt möglich.

Kann ich auch online teilnehmen?

Ja, es gibt Onlinekurse mit zeitlich flexiblem Zugriff. Einige Kurse sind als aufbauende Programme konzipiert, mit Einstieg jederzeit möglich.

Lebe Bewegt | Yoga für Schwangere in Baden

Lebe Bewegt bietet Yoga und Yogatherapie in Baden bei Wien. Die Kurse reichen von Schwangerschaftsyoga und Geburtsvorbereitung über Yoga für die Geburt und danach bis hin zu Rückbildung mit und ohne Baby sowie Yoga für den Rücken. Die Stunden verbinden Atmung und Bewegung, mit Fokus auf Körpermitte, Beckenboden, Beweglichkeit, Entspannung und gezielter Anleitung zur korrekten Ausführung. Zusätzlich gibt es Onlinekurse, die zeitlich flexibel nutzbar sind.