Was ist EMA-Training bei biXpack?

EMA-Training nach der beschriebenen EMA-Methode setzt auf kontinuierliches Muskelwachstum bei kurzen Einheiten. biXpack stellt das Training als zeitsparend, effizient und gelenkschonend dar.

Wie lange dauert eine Einheit?

Bei biXpack sind Trainingseinheiten als 20 Minuten Training vorgesehen. Als Beispiel nennt biXpack 2 mal 20 Minuten pro Woche.

Bietet biXpack auch Rückentraining an?

Ja. biXpack bietet gezieltes Rückentraining an, um die Rückenmuskulatur zu trainieren und den Rumpf zu stärken. Dafür werden medizinisch zugelassene Trainingsgeräte eingesetzt.

biXpack EMA Training Baden

biXpack EMA Training Baden bei Wien bietet zeitlich effizientes Fitnesstraining nach der EMA-Methode. Die Einheiten dauern 20 Minuten und sind auf Muskelaufbau, gelenkschonendes Training sowie gezieltes Rückentraining ausgerichtet. Für alle, die ihre Fitness verbessern oder Rückenschmerzen lindern möchten, gibt es Personaltrainer-Unterstützung und ein unverbindliches Probetraining. Das Training setzt auf den Ansatz, dass Körper und Psyche eng zusammenhängen und das Wohlbefinden beeinflussen.