Viniyoga Studio, situé à Wintzenheim, est dirigé par l'instructrice de yoga Sandrine, qui a découvert cette pratique lors de ses voyages en Inde. Formée par un maître yogi et membre de la Fédération internationale de yoga, elle propose des cours de yoga vinyasa pour adultes de niveau débutant ou intermédiaire. Le yoga vinyasa se caractérise par la synchronisation du mouvement sur la respiration, favorisant ainsi la plénitude physique et mentale.
Les cours de Viniyoga Studio s'adressent aux adultes âgés de 18 à 75 ans, offrant une approche personnalisée en fonction du niveau de pratique et des besoins individuels. Les postures fluides et dynamiques du vinyasa permettent de développer une conscience du mouvement du souffle avec le corps, favorisant la méditation et l'apaisement du mental. Avec des séances limitées à 6 participants, chaque mouvement est réalisé en pleine conscience, respectant les limites de chacun.
Les sessions de méditation proposées par Viniyoga Studio visent à améliorer la concentration, réduire l'anxiété et renforcer les fonctions cognitives. La pratique régulière du yoga individuel permet de soutenir un traitement thérapeutique, en travaillant sur l'alignement postural, l'équilibre mental et la souplesse du corps. Les séances se terminent toujours par un Mantra, offrant ainsi un moment de sérénité et de recueillement.
Viniyoga Studio est un espace dédié au bien-être et à l'épanouissement personnel, où chacun peut trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Avec une approche douce et respectueuse, Sandrine guide ses élèves vers une meilleure connaissance d'eux-mêmes, favorisant ainsi un mode de vie sain et équilibré. Que vous soyez novice ou expérimenté, Viniyoga Studio vous invite à découvrir les bienfaits du yoga vinyasa dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
