À propos
Sarahyoga, instructrice de yoga à Wintzenheim, pratique le yoga depuis plus de dix ans et est titulaire d'une formation 200 heures Yoga Alliance en Vinyasa Hot Yoga. Actuellement, elle finalise la formation "Shiva Shakti" de Charlotte Saint-Jean, approfondissement de 300 heures en Vinyasa Flow Yoga validé par Yoga Alliance. Diplômée d'État en ski et snowboard, elle apporte une approche unique à ses cours de yoga, alliant une expérience diversifiée à une philosophie profonde. En tant que journaliste en presse écrite diplômée du CFPJ de Paris, elle sait commenter d'une manière qui suscite l'intérêt et la réflexion.
Dans sa pratique du yoga, Sarahyoga se concentre sur le mouvement fluide du corps, l'alignement et le renforcement physique, tout en intégrant des éléments de méditation et de respiration. Son approche personnelle du yoga reflète son propre voyage de transformation et de croissance intérieure. Inspirée par des expériences de vie difficiles, elle a trouvé dans le yoga un refuge et un outil de résilience, et elle partage cette perspective avec ses élèves pour les aider à surmonter leurs propres défis.
Sarahyoga a suivi des retraites dans des ashrams renommés, étudié les textes sacrés et approfondi ses connaissances sur les différentes branches du yoga. Sa pratique est ancrée dans la compassion, l'acceptation et la patience, ce qui se reflète dans sa manière d'enseigner. Que ce soit en Bikram Yoga, en Ashtanga Yoga, ou en Sivananda Yoga, Sarahyoga encourage ses élèves à trouver leur propre chemin vers l'équilibre et la paix intérieure. Sa vision du yoga est celle d'un voyage continu, en constante évolution, tout comme la vie elle-même.
