Que tipos de aulas de Pilates existem na The Haven Pilates Carcavelos?

Há aulas de Reformer, Mat e Barre em pequenos grupos. Também existe Self-Reformer, uma prática no Reformer guiada por vídeo.

As aulas são para iniciantes ou para níveis avançados?

As aulas são orientadas por instrutores e focam força, mobilidade, equilíbrio, postura e controlo corporal. O formato em pequenos grupos ajuda a acompanhar a prática.

As aulas são dadas em inglês e em português?

Há aulas em ambas as línguas. Quando houver falantes de inglês na turma, o professor fala em PT e EN; algumas sessões são apenas em inglês e estão assinaladas.

The Haven Pilates | Reformer, Mat e Barre

A The Haven Pilates em Carcavelos trabalha Pilates contemporâneo com aulas de Reformer, Mat e Barre, em pequenos grupos, para fortalecer, melhorar mobilidade e postura e aumentar a confiança no movimento. Há sessões de Reformer em grupo e Self-Reformer guiado, bem como treino de base no tapete com foco no core. Ideal para quem procura acompanhamento técnico e uma prática orientada, no estúdio junto à Praça do Junqueiro.