Für wen eignet sich PMR Progressive Muskelentspannung?

PMR ist eine Entspannungsmethode mit kurzen Sequenzen zum An- und anschließenden Entspannen verschiedener Muskelgruppen. Das kann bei innerer Unruhe, Stress und Schlafstörungen helfen und die Konzentrationsfähigkeit unterstützen.

Gibt es neben Yoga auch weitere Bewegungs-Formate?

Neben Yoga werden auch Yoga-Pilates Specials angeboten. Außerdem gibt es Teacher-Talk Events sowie Workshops und Serien.

Soulsister Yoga | Kurse in Langenfeld

Soulsister Yoga and more by Claudia & Jana bietet Yoga-Kurse in Langenfeld und richtet sich an unterschiedliche Level, von Yoga Essentials für Anfänger und Wiedereinsteiger bis zu Yoga Newbies für echte Einsteiger. Ergänzend gibt es spezielle Formate wie Sexy Back für die Rückengesundheit sowie PMR Progressive Muskelentspannung. Auch saisonale Yoga-Serien und Teacher-Talk Events gehören zum Programm. Das Studio liegt auf der Hans-Böckler-Straße 30 in der Nähe von Richrath, Berghausen und Monheim Baumberg.

Soulsister - Yoga and more by Claudia & Jana

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