Pilates und Yoga von kornelia-satorius in Langenfeld. Das Angebot umfasst Einzelstunden mit Personal Training am Allegro-Reformer sowie Online-Kurse per ZOOM für zu Hause und Kurse in kleinen, persönlichen Gruppen in Langenfeld und in Hilden. Die Inhalte zielen auf Stabilität, Mobilität und Kraftaufbau ab. Passend ist das für Anfänger und Fortgeschrittene sowie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen, mit Fokus auf Mobilität, Muskel- und Spannkraft, Gleichgewicht und Koordination.
