Lucia Yoga

Lucie est une professeure passionnée de Yoga située à Orvault, proposant une approche thérapeutique et personnalisée du yoga à travers des cours collectifs et individuels, aussi bien à Orvault qu'à Nantes. Avec une certification acquise auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières, enrichie de plus de 500 heures de formation, Lucie s'appuie sur les enseignements de B.K.S. Iyengar et Noëlle Perez, tout en intégrant les connaissances ostéopathiques de Dominique Martin pour une pratique du Hatha Yoga qui allie force, stabilité et douceur.

Sa propre transformation grâce au yoga, commencée en 2008 et profondément ancrée suite à des problèmes de santé, l'a menée à une compréhension unique des bienfaits physiques et mentaux de cette discipline. Face aux défis personnels, le yoga n'a pas seulement été un refuge mais une révélation; l'importance de l'écoute et du respect du corps devenant ses principes directeurs. Cette expérience personnelle enrichit son enseignement, offrant à ses élèves une pratique sûre et adaptée, évitant ainsi les erreurs qui peuvent mener à des blessures.

Dans ses cours, Lucie met un accent particulier sur la précision du mouvement, l'alignement du corps et une profonde compréhension de l'anatomie. Cela lui permet de créer un environnement où la posture devient une thérapie, en harmonisant la respiration et la conscience corporelle. Son objectif principal est de guider ses élèves vers un état de bien-être global, où le mental est apaisé et les tensions physiques sont relâchées.

Choisir de pratiquer le yoga avec Lucie, c'est choisir une approche globale et bienveillante, où chaque élève est encouragé à progresser à son rythme, dans le respect de son corps. Les cours de Lucie sont ouverts à tous, quelle que soit la condition physique, et visent à améliorer la posture, la mobilité et la respiration, tout en offrant une oasis de calme et de reconnexion intérieure. Rejoindre Lucia Yoga, c'est entamer un voyage personnel vers le bien-être, encadré par une professionnelle dévouée et compétente.