Que modalidades de Pilates existem no Kiva Studio?

O estúdio tem Pilates com equipamentos, Pilates Matwork e Pilates Clínico. Há ainda Barre Sculpt e modalidades como Fit Mama e Circuito 360 para treino funcional.

As aulas são adaptadas às minhas limitações?

Sim. As sessões são em grupos reduzidos ou individuais, com respeito pelas tuas características, limitações e objetivos, incluindo adaptações no Pilates Clínico.

Posso fazer treino personalizado em vez de aula de grupo?

Sim. O Kiva Studio disponibiliza Personal Training com sessões individualizadas e desenhadas de acordo com objetivos e limitações, com foco na correção de movimentos.

Kiva Studio | Pilates e treino personalizado na Maia

O Kiva Studio é um espaço dedicado a Pilates e treino personalizado na Maia, com sessões em grupos reduzidos ou individuais. O estúdio trabalha força, postura, flexibilidade, equilíbrio e controlo corporal com Pilates Matwork e Pilates com equipamentos, além de Pilates Clínico para adaptação a fragilidades e objetivos de reabilitação. Também inclui Barre Sculpt, Fit Mama para pré e pós-parto e Circuito 360, bem como Personal Training.