Que tipo de treino fazem nas sessões 1-1?

As sessões de personal training são personalizadas para os seus objetivos, preferências e nível. Incluem foco em perda de peso, ganho de músculo, endurance e fitness funcional.

O que é o Functional Range Conditioning (FRC) mencionado no vosso método?

O método Functional Range Conditioning (FRC) é usado para melhorar força e flexibilidade ao trabalhar o alcance funcional, indo além do alongamento tradicional.

Como entra a osteopatia na abordagem do Torres Training?

Além do treino, existe osteopatia personalizada para diagnóstico e tratamento de desconfortos, visando recuperação e um retorno mais seguro ao movimento.

Torres Training | Personal training em Lisboa

Torres Training, em Lisboa, apoia pessoas de todos os níveis a melhorar a forma física com treino personalizado 1-1. O foco passa por objetivos como perda de peso, ganho de músculo, melhoria de endurance e bem-estar geral, com abordagem voltada para movimento e funcionalidade. O serviço inclui também osteopatia personalizada para alívio de desconfortos e recuperação, para voltar a mover-se com confiança.