Quais as modalidades que a Holyoga oferece?

A Holyoga tem yoga, Power Pilates, pilates e sessões de meditação. As modalidades são orientadas para apoiar relaxamento, fortalecimento, equilíbrio e bem-estar.

O Power Pilates é indicado para todos os níveis?

Sim. O Power Pilates é descrito como perfeito para todos os níveis, com exercícios focados no controlo do corpo e na respiração.

Que objetivos posso trabalhar nas aulas?

Nas aulas pode trabalhar postura, força, flexibilidade, equilíbrio, core, respiração e resistência muscular, além de práticas de tranquilidade e autoconhecimento.

Holyoga | Yoga e pilates em Coimbra

A Holyoga é um estúdio de yoga e pilates em Coimbra (Rua Dom João de Castro, 13B), dedicado a aulas presenciais para relaxar, fortalecer e equilibrar a mente. Encontra yoga em estilos mais dinâmicos, Power Pilates com foco em força e controlo, pilates para bem-estar e sessões de meditação para reduzir o stress e promover autoconhecimento. É uma boa opção para quem procura uma prática regular com foco na postura, respiração e equilíbrio.