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Hatha Yoga Et Ayurveda - Eugénique est un club de yoga dirigé par Eugénie à Lyon. Avec une approche axée sur l'apaisement de l'esprit et l'intégration du corps de manière authentique, Eugénie accompagne personnellement chaque participant à travers une série de séances visant à ressentir pleinement le corps, explorer ses possibilités et cultiver une harmonie entre le souffle, le corps et l'esprit. Les séances sont construites avec bienveillance, basées sur une progression pédagogique solide, une connaissance approfondie de l'anatomie et de l'Ayurveda.
Avec deux salles situées au cœur de Lyon, Hatha Yoga Et Ayurveda offre des cours accessibles à tous les niveaux. La première salle, située près de l'Opéra et de l'Hôtel de Ville, accueille des pratiques le mardi soir, tandis que la seconde, proche des Brotteaux et de Villeurbanne, propose des cours le jeudi matin et le jeudi soir. Les participants décrivent l'expérience avec Eugénie comme enrichissante et revitalisante, soulignant son approche pédagogique généreuse et bienveillante.
En plus des cours de yoga, Eugénie propose des ressources complémentaires telles que des fiches et des vidéos de yoga à télécharger, des conseils diététiques, des rituels de détoxification de l'Ayurveda et des outils pour la méditation et la respiration. Les participants peuvent approfondir leur pratique du yoga et de l'Ayurveda grâce à des programmes de formation personnalisés qui prennent en compte leurs besoins spécifiques.
Que vous soyez débutant ou avancé, Eugénie accueille tous les participants avec attention et propose des séances sur mesure adaptées à chacun. Le Hatha Yoga proposé par Eugénie met l'accent sur l'équilibre entre le corps, le souffle et l'esprit, offrant aux pratiquants une approche complète et holistique du yoga. Pour ceux qui découvrent le yoga, Eugénie guide les participants à travers les bases du Hatha Yoga, encourageant chacun à trouver le chemin qui leur convient le mieux dans leur pratique.