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Gaïa Yoga, fondé par la passionnée et dévouée Catherine Deroche, propose des cours de Vini Yoga au cœur de Villard-de-Lans, une pratique accessible à tous, peu importe l'âge ou les conditions physiques. Catherine s'est engagée dans l'enseignement du yoga avec la conviction profonde que cette discipline millénaire est une clef pour ouvrir la porte vers un bien-être global, harmonisant le corps et l'esprit. Sa méthode, centrée sur l'individu, vise à adapter chaque posture aux besoins spécifiques de ses élèves, leur permettant ainsi de progresser à leur propre rythme vers une paix intérieure.
Le parcours de Catherine en tant qu'instructrice de yoga est riche et varié. Elle a découvert le yoga à un moment charnière de sa vie, cherchant un sens plus profond à son existence après une carrière dans le commercial et un dévouement familial complet. Sa première séance, une révélation, l'a menée jusqu'en Inde, dans le Kérala, où la rencontre avec Sarva Atma ainsi que les enseignements de Lola Mallein à l'école Sadhana Life Center ont profondément marqué son chemin personnel et professionnel. Ces expériences ont consolidé sa vocation et son engagement envers le yoga qu'elle envisage comme une voie de transformation et de découverte intérieure.
Les prestations offertes par Gaïa Yoga sont diversifiées, s'étendant des cours particuliers aux séances en entreprise, visant à encourager une amélioration de la qualité de vie au travail. Catherine propose également des séances personnalisées, conçues pour répondre précisément aux attentes et aux besoins de chaque élève, tout en respectant leur intégrité physique et mentale. Le yoga en entreprise initié par Catherine vise à favoriser le bien-être des employés, réduisant ainsi le stress et améliorant la productivité et la cohésion d'équipe.
La formation de Catherine est à la fois large et profonde, comprenant un diplôme de 500 heures certifié par la Fédération Francophone de Yoga et Qualiopi au Sadhana Life Center, ainsi qu'une formation de 230 heures chez Ananya Sarva Yoga avec Gaïa Healers. Sa philosophie d'enseignement repose sur le partage de son amour pour le yoga, dans une atmosphère de bienveillance absolue, exempte de tout jugement, en privilégiant l'écoute active et l'adaptation à chaque individu. Le yoga chez Gaïa Yoga n'est pas seulement une pratique physique, c'est un voyage personnel vers la découverte et l'affirmation de soi, guidé par Catherine, une instructrice profondément empathique et expérimentée.