Speedwell Barra - Présence Yoga

Véronique Barra, instructrice de yoga à Villard-de-Lans, vous accueille sur le site "Présence Yoga". Avec une expérience de quinze années en entreprise, Véronique a acquis une culture d'entreprise qui lui permet de comprendre les besoins des individus. Diplômée en Yoga de l'énergie à l'École Française de Yoga d'Évian, elle complète sa formation régulièrement par des stages de différentes approches comme le Yoga Intégral, le Kundalini Yoga et le Yoga traditionnel de l'Inde.

Elle est également formée en Danse Biodynamique avec Rafael Bailé, en techniques de Relaxation Yoga Nidra, en massages indiens et en Shiatsu. Membre de l'Union des Enseignants de Yoga de l'Isère et de la FIDHY, Véronique propose des cours axés sur la confiance en soi et la gestion du stress. Le yoga est une discipline corporelle et spirituelle visant à amener le pratiquant vers une conscience plus fine de soi, des autres et de l'environnement, ainsi que vers un état de joie et d'harmonie.

Le yoga étant une science, une philosophie et un art de vivre, différentes voies sont explorées, telles que le Kundalini Yoga, le Bhakti Yoga, le Jnana Yoga, le Karma Yoga, le Nada Yoga et le Hatha Yoga, la voie la plus répandue en Occident. Les bienfaits des postures, de la respiration, de la concentration, de la relaxation et de la méditation du yoga peuvent être ressentis sur les plans physique, émotionnel, mental et psychique. Le yoga s'adresse à un large public et peut être une aide précieuse pour retrouver équilibre et bien-être.

En plus des cours de yoga, Véronique propose la danse biodynamique, une expression libre et spontanée qui vise à libérer le corps et l'esprit de blocages. Avec sa pratique du Mouv'Yoga, elle associe le yoga et la danse pour une découverte de soi surprenante. Rejoignez Véronique Barra et "Présence Yoga" pour un voyage intérieur vers la plénitude et la sérénité.