Que tipo de treino fazem no Evolution Health Studio?

Fazem treino de força funcional em grupo para adultos, com halteres, kettlebells e movimentos 3D. As aulas incluem foco em forma, intensidade, sequência e tempo, e são ajustadas para diferentes níveis.

Há opção para treino mais personalizado?

Sim. Pode optar por personal training individual ou PT-dúo, com sessões a 1 para 1 ou para duas pessoas, incluindo estratégias funcionais para força, performance e perda de peso.

O estúdio tem treino remoto?

Sim. Existe um programa de personal training remoto para pessoas a partir dos 30, para perder peso, ficar mais forte e ver resultados a partir de casa ou do seu ginásio.

Evolution Health Studio | Treino de força no Restelo

O Evolution Health Studio em Lisboa foca-se em treinos de força funcionais em grupo para adultos, com trabalho com halteres, kettlebells e movimentos 3D. As aulas são orientadas para diferentes níveis e incluem componentes de personal training, com ênfase em forma, intensidade, sequência e tempo. Além das sessões de grupo, há opções de PT ou PT-dúo e personal training remoto, adequado a quem quer perder peso, ganhar força e melhorar mobilidade. Localiza-se no Restelo.