Quem pode praticar Pilates no Estúdio Base Pilates?

Qualquer pessoa, de iniciantes a praticantes avançados. Adaptam os exercícios às necessidades e objetivos de cada aluno.

As aulas decorrem em sessões em grupo reduzido, no máximo de 3 alunos por instrutor, com avaliação postural e acompanhamento contínuo.

Posso praticar se tiver dores ou uma lesão?

Sim. O método é adaptado para prevenção e reabilitação, com planos personalizados e acompanhamento para garantir segurança e eficácia.

Estúdio Base Pilates | Aulas de Pilates com máquinas

No Estúdio Base Pilates Vila das Aves pratica Pilates com máquinas e em grupo reduzido, com acompanhamento individualizado. As aulas incluem avaliação postural com software e adaptação dos exercícios a diferentes níveis, desde iniciantes a praticantes mais avançados. É uma boa opção para quem procura melhorar postura, flexibilidade, mobilidade e para quem quer alívio de dores e redução do stress, com orientação de profissionais certificados.