Que tipo de aulas de pilates têm no estúdio?

Há aulas de pilates com aparelhos (Pilates Clínico). As sessões podem ser individuais, em dupla, em trio ou em pequenos grupos de 5 pessoas.

O personal trainer faz avaliação e acompanhamento?

Sim. Inclui avaliação inicial da condição física, definição de metas, criação de programas adaptados e acompanhamento contínuo com ajustes ao longo do tempo.

As aulas estão disponíveis em que dias e horários?

O estúdio está aberto para aulas agendadas de segunda-feira a sábado, das 06:00 às 22:00.

Equilíbrio Fitness e Pilates | Personal & Pilates

Treinos personalizados de fitness e pilates na Senhora da Hora, Matosinhos. O Equilíbrio Fitness e Pilates combina sessões com personal trainer com aulas individuais, em dupla, em trio e em pequenos grupos. Há abordagem de fitness funcional, ginástica e musculação com acompanhamento, além de pilates com aparelhos (Pilates Clínico) e aulas de pilates. É adequado a quem procura treino orientado e personalizado, com atendimento numa sala em frente à estação de metro, dentro do Centro Comercial Avenidas.