Que tipos de treinos de personal training existem?

No 4U Studio há treino individual, treino duo e pequenos grupos, com sessões de 30 a 60 minutos e adaptação ao seu objetivo e condições.

O Pilates é sempre orientado por profissionais?

As aulas de Pilates em grupo são orientadas por um fisioterapeuta, e o estúdio promove Pilates personalizado para necessidades individuais.

O estúdio faz avaliações para ajustar o treino?

É realizada uma avaliação física mensal para analisar a eficácia dos exercícios propostos e adaptar o treino.

4U Studio | Personal training e Pilates em Matosinhos

No 4U Studio, em Matosinhos, encontra personal training e Pilates com acompanhamento personalizado. Há treinos individuais, em duo e em pequenos grupos, com adaptação a objetivos e condições de cada aluno e avaliações físicas mensais. Além do treino, o estúdio refere Pilates personalizado e sessões de Pilates com equipamentos, incluindo Pilates em grupo com orientação de fisioterapeuta. Também disponibiliza massagens pré ou pós treino.