Sobre
No 4U Studio, em Matosinhos, encontra personal training e Pilates com acompanhamento personalizado. Há treinos individuais, em duo e em pequenos grupos, com adaptação a objetivos e condições de cada aluno e avaliações físicas mensais. Além do treino, o estúdio refere Pilates personalizado e sessões de Pilates com equipamentos, incluindo Pilates em grupo com orientação de fisioterapeuta. Também disponibiliza massagens pré ou pós treino.
Organizadores
Perguntas frequentes
No 4U Studio há treino individual, treino duo e pequenos grupos, com sessões de 30 a 60 minutos e adaptação ao seu objetivo e condições.
As aulas de Pilates em grupo são orientadas por um fisioterapeuta, e o estúdio promove Pilates personalizado para necessidades individuais.
É realizada uma avaliação física mensal para analisar a eficácia dos exercícios propostos e adaptar o treino.
