Que tipo de aulas têm no Ashtanga Yoga Porto?

O centro oferece um programa Mysore com aulas Mysore e também aulas guiadas. As aulas guiadas são mais avançadas e exigem prática regular no estilo Mysore.

As aulas Mysore são indicadas para iniciantes?

Sim. O programa Mysore recebe iniciantes totais, com progressão lenta à medida que os alunos memorizam e dominam a sequência de posturas do método.

Preciso de praticar regularmente para as aulas guiadas?

Sim. As aulas guiadas não são recomendadas para quem está a começar e requerem que o aluno pratique regularmente no estilo Mysore.

Ashtanga Yoga Porto | Mysore Yoga no Porto

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Sobre

Ashtanga Yoga Porto é uma escola de Ashtanga Yoga no centro do Porto, com foco no estilo Mysore, tradicionalmente ensinado na cidade de Mysore. Funciona com um programa Mysore de segunda a sábado, pensado para iniciantes totais e também para praticantes mais experientes. Há aulas Mysore para progredir com sequências de posturas e aulas guiadas, indicadas para alunos já com prática regular. Adequa-se a quem procura uma rotina de yoga consistente.