Sobre
O Espaço PHI é um estúdio de Pilates em Porto dedicado a melhorar o bem-estar, o equilíbrio e as estratégias de movimento. As aulas combinam o método tradicional de Pilates com conhecimentos de biomecânica, anatomia e neurofisiologia, com foco em prevenir e reduzir disfunções e dores agudas e crónicas. É uma boa opção para quem procura uma prática consciente e funcional para manter a longevidade dos tecidos músculo-articulares e executar melhor as tarefas do dia a dia e do desporto.
