A Arte do Yoga

A Arte do Yoga dá aulas de yoga clássico em Viseu, com foco no Hatha Yoga. O estúdio na Urbanização Colina Verde aposta em asanas, técnicas de concentração, meditação, exercícios respiratórios e relaxamento, com turmas regulares e sessões individuais de bem-estar. Existe também yogaterapia e práticas orientadas para ansiedade, depressão, sono, estresse e outros desafios físicos, emocionais e mentais, com opção para aulas para empresas.