Que tipo de yoga praticam no estúdio?

Praticam yoga clássico com foco no Hatha Yoga, incluindo asanas, técnicas de concentração, meditação, exercícios respiratórios e relaxamento.

Há aulas individuais ou yogaterapia?

Sim. As sessões individuais e a yogaterapia são realizadas sob agendamento, com foco em pranayamas, yoga somático, meditação e yoga nidra.

Aceitam alunos de diferentes níveis?

As aulas de grupo são regulares e incluem prática orientada. As sessões individuais permitem personalizar objetivos consoante as necessidades físicas, emocionais e mentais.

A Arte do Yoga | Hatha Yoga em Viseu

A Arte do Yoga dá aulas de yoga clássico em Viseu, com foco no Hatha Yoga. O estúdio na Urbanização Colina Verde aposta em asanas, técnicas de concentração, meditação, exercícios respiratórios e relaxamento, com turmas regulares e sessões individuais de bem-estar. Existe também yogaterapia e práticas orientadas para ansiedade, depressão, sono, estresse e outros desafios físicos, emocionais e mentais, com opção para aulas para empresas.