Yoga Yama

Edith Meigné est l'instructrice de yoga passionnée derrière Yoga Yama à Saint-Brevin-les-Pins. Avec plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement de différentes formes de yoga, Edith propose des cours de yoga, de relaxation et de méditation, ainsi que des bains de gong et des marches méditatives. Son studio confortable et calme offre un espace chaleureux pour ceux qui recherchent un yoga en douceur, centré sur les placements justes et les postures respectueuses des capacités de chacun.

Edith considère le yoga comme bien plus qu'une simple pratique physique. Elle croit en une approche globale du yoga, basée sur les huit membres du yoga. Chez Yoga Yama, elle encourage les élèves à explorer leur cheminement intérieur à travers le corps, le souffle, le son, la concentration et le travail mental. Peu importe votre âge ou votre souplesse naturelle, le yoga vous permettra de vous détendre en profondeur et d'atteindre un état de relaxation totale grâce à un travail physique et subtil.

Les cours d'1h30 proposés par Yoga Yama ont lieu le mardi et le jeudi matin et soir. Des cours de découverte sont également disponibles pour ceux qui souhaitent tester l'expérience du yoga. En plus des cours réguliers, Edith organise des événements spéciaux pour des groupes privés, que ce soit pour un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille ou un baby shower. Elle s'engage à créer un environnement zen et adapté à chaque occasion.

En tant qu'instructrice certifiée de Kundalini Yoga, Yin Yoga et Gong Yoga & Gong Therapy, ainsi que pratiquante de la méthode « Mouvement et Périnée », Edith possède une vaste expertise dans diverses disciplines du yoga. Elle continue à se former régulièrement pour offrir à ses élèves des séances de qualité et adaptées à leurs besoins individuels. Avec un accent sur la connaissance de soi, le lâcher-prise et le renforcement de la base corporelle, Yoga Yama est l'endroit idéal pour démarrer ou approfondir votre pratique du yoga.