Yoga & Tapis

Reconnue pour sa passion et son dévouement envers le yoga, Gwenaëlle, également connue sous le nom de Gwen, est une instructrice certifiée de yoga basée à Saint-Nazaire. Avec plus de 30 ans d'expérience dans la pratique du yoga, elle est titulaire d'un certificat fédéral d'enseignant de yoga de l'école EFYO, après quatre années de formation. En tant que fondatrice de l'association Yoga & Tapis, située à Saint-Nazaire, Gwen se consacre à la diffusion et à la pratique du yoga pour tous, quelle que soit l'âge, la morphologie ou la souplesse.

Les cours de yoga proposés par Yoga & Tapis sont accessibles à tous, que vous soyez novice ou expérimenté. Gwen enseigne le Hatha Yoga, qui repose sur les postures (asanas), les exercices respiratoires (pranayama) et la relaxation (savasana). En plus du yoga, l'association offre des ateliers de méditation pour permettre à chacun d'explorer pleinement le lien entre le corps et l'esprit.

Les cours collectifs de yoga accueillent un maximum de 10 à 12 élèves par séance et sont dispensés tout au long de la semaine. En plus des séances de yoga, Yoga & Tapis propose désormais des ateliers de méditation, offrant aux participants un espace pour pratiquer la pleine conscience et la détente. L'approche bienveillante de Gwen permet aux élèves de se connecter plus profondément avec leur corps et leur esprit, et d'explorer les bienfaits du yoga dans un environnement chaleureux et convivial.

Grâce aux cours de Yoga & Tapis, les élèves sont invités à vivre pleinement chaque posture, à écouter leur corps et à se concentrer sur leur bien-être intérieur. Que vous souhaitiez vous détendre, renforcer votre corps ou simplement vous reconnecter avec vous-même, les cours de Gwen offrent une expérience enrichissante et apaisante. Rejoignez Yoga & Tapis à Saint-Nazaire pour explorer les multiples bienfaits du yoga et de la méditation, sous la guidance bienveillante de Gwen.