Über
Wir bei Yoga Speyer bieten einzigartige und präzise IYENGAR® YOGA Kurse an, die sich auf die genaue Ausrichtung des Körpers konzentrieren. Durch die klare Anleitung in den Asanas können nicht nur Haltungsprobleme verbessert werden, sondern auch emotionale Spannungen gelöst werden. Unser Fokus liegt darauf, durch konzentriertes und detailgenaues Üben Stress abzubauen und die physische, psychische und geistige Gesundheit zu fördern. Bei uns finden alle Kurse in Präsenz statt, um eine intensive und unterstützende Lernumgebung zu schaffen.
Iyengar-Yoga nach B. K. S. Iyengar zeichnet sich durch präzise Techniken, sinnvolle Übungsfolgen und das Verweilen in den Asanas aus. Unsere Kurse bieten eine Vielzahl von kräftigenden und regenerierenden Asanas, die für alle Übenden geeignet sind. Regelmäßiges Üben fördert eine bessere Körperhaltung, Kraft, Flexibilität und insgesamt mehr Wohlbefinden. Zudem sind wir als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Unser Yoga für Frauen und Schwangere ist speziell darauf ausgerichtet, die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen in verschiedenen Lebensphasen zu unterstützen. Von der Menstruation über die Schwangerschaft bis zur Menopause bieten wir maßgeschneiderte Kurse an, die auf die individuellen Bedürfnisse eingehen.
Nach der Geburt bieten wir spezielle Rückbildungskurse an, um die Bauch- und Beckenorgane zu stärken, Energie zu tanken und seelische sowie körperliche Gesundheit zu fördern. Unsere Yogaübungen bieten Ruhe und Entspannung in der turbulenten Zeit nach der Geburt. Besuchen Sie uns und tauchen Sie ein in die heilsame Welt des Iyengar-Yoga bei Yoga Speyer.