Yoga Sophrologie

Yoga Sophrologie est un centre de yoga et de méditation situé à Saint-Avertin, offrant des cours pour retrouver l'équilibre intérieur. Les cours de yoga, dispensés par plusieurs professeurs, se déroulent au gymnase Léon Brulon. Accessibles à partir de 18 ans, ces cours associent mouvements lents, relaxation, postures tenues et respirations contrôlées pour libérer les tensions et les blocages. Le yoga permet de préserver la santé et d'améliorer la concentration.

En parallèle, les cours de sophrologie proposent une méthode de relaxation efficace dans divers domaines tels que le sport, la médecine ou l'éducation. Cette pratique unifie le mouvement et la respiration pour atteindre une stabilité émotionnelle. La méditation guidée pleine conscience aide à gérer le stress et l'anxiété en se concentrant sur l'instant présent. Toutes ces activités visent à favoriser le bien-être et l'harmonie intérieure.

Les cours reprennent en septembre au gymnase Léon Brulon, dans la salle du premier étage. Pour plus d'informations, il est possible de contacter la présidente, Mme Lysiane COTTÉ-PICHON, par courriel à contact@yoga.saint-avertin-sports.fr. Yoga Sophrologie encourage les échanges humains et invite chacun à découvrir ces pratiques pour améliorer sa santé physique et mentale. Rejoignez-nous pour retrouver l'équilibre qui est en vous.