Yoga Sivananda

Yoga Sivananda, situé à Le Bouyssou, propose des cours de yoga pour tous les niveaux, enseignés par Marine, une professeure certifiée par l’école internationale de Yoga VEDANTA France. Le yoga Sivananda tire son nom du grand maître yogi Swami Sivananda, qui s'est inspiré du Hatha yoga pour créer un yoga complet basé sur 5 principes de base. Durant les séances d'1h15, l'accent est mis sur la respiration, la relaxation, la pensée positive et la méditation.

Pratiquer le Yoga Sivananda permet de développer à la fois le corps et l'esprit. Les postures aident à améliorer la circulation, la souplesse et à renforcer les muscles, tout en favorisant le bien-être mental. Le yoga est une discipline adaptée à tous, indépendamment de l'âge ou du niveau de flexibilité. Au fur et à mesure des séances, le corps acquiert la force et la souplesse nécessaires pour réaliser les postures.

Le yoga Sivananda est une invitation à maintenir le corps et l'esprit en pleine santé. Les cours se déroulent dans un environnement accueillant et bienveillant, favorisant le développement personnel de chacun. Pour participer aux cours ou pour obtenir plus d'informations, contactez Marine au 07 56 90 06 95 ou par e-mail à marine.faedda@gmail.com. Rejoignez-nous chez Lou Baptistou La Grassetie pour explorer les bienfaits du Yoga Sivananda et cultiver une pratique régulière pour un meilleur équilibre physique et mental.