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Bienvenue dans notre Yoga Shala Dordogne. Nous offrons des cours annuels de Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, et de yoga aérien, ainsi que des retraites "nature & nurture" où nous introduisons le Yin Yoga, le Yoga Nidra, le Vinyasa Yoga, le Pranayama, et la Méditation. Le yoga aide à combattre le stress, favorise une meilleure respiration, la souplesse, renforce les muscles, améliore la circulation et apporte paix intérieure et tranquillité de l’esprit.
Le yoga consiste essentiellement à faire des exercices de méditation pour atteindre un état supérieur de conscience. Notre centre propose la pratique des "asanas" (yoga postural), le "pranayama" (techniques de respiration), le "mudra" (lien entre la force pranique individuelle et l’énergie cosmique universelle), le "bandha" (lien, union, jonction), le "shatkarma" (pratiques de nettoyage) et la méditation pour équilibrer et harmoniser le corps, l’esprit et l’affect. Le Yoga met à l’unisson le corps, l’esprit et le spirituel.
Consultez nos retraites pour tous renseignements concernant nos prochaines retraites yoga. Notre équipe passionnée propose des retraites enrichissantes avec une approche holistique pour aider à équilibrer et harmoniser votre être. Nous proposons des cours de Vinyasa Yoga et Ashtanga Yoga tout au long de l'année, dispensés par Abigail Yeates, une instructrice certifiée. Rejoignez-nous pour un voyage de l’esprit et du corps, en prenant le temps de respirer et de vous sentir "dans l’instant présent".
Pour participer à nos cours ou retraites, veuillez contacter abigail@centredecreation.com ou sylvie@centedecreation.com ou appelez le 05 53 24 04 85. Rejoignez-nous et découvrez les bienfaits du yoga pour votre corps et votre esprit. Namaste!