À propos
Yoga Sadhana L'Île Bouchard est une association offrant des cours de yoga, de relaxation et de méditation dans les communes de Chinon, L’Île Bouchard et Loudun. Fondée par deux professeures expérimentées, l'association enseigne le Hatha Yoga selon la technique reconnue d'Eva Ruchpaul. Le yoga est présenté comme un art du bien-être, favorisant une meilleure gestion des tensions, une sensation de bien-être corporel et une sérénité mentale.
Les cours de yoga proposés par Yoga Sadhana sont adaptés aux besoins individuels de chaque participant, sans esprit de performance. Les postures sont pratiquées en douceur pour aider à développer une meilleure conscience de son corps et de sa respiration. La méthode Eva Ruchpaul est particulièrement recommandée pour les occidentaux, offrant des solutions aux problèmes de santé commune tels que les douleurs articulaires, les maux de dos ou les troubles du sommeil.
Que ce soit pour une pratique régulière du yoga ou pour des séances de relaxation, l'association Sadhana est là pour accompagner ses élèves dans leur quête de bien-être et de sérénité. Les bienfaits de ces pratiques peuvent se refléter dans tous les aspects de la vie quotidienne, en aidant à gérer le stress, à améliorer la concentration, et à retrouver un équilibre émotionnel. Rejoignez Yoga Sadhana L'Île Bouchard pour découvrir les bienfaits du yoga et de la méditation dans un environnement chaleureux et bienveillant.
